Відповіді на найпоширеніші звернення громадян щодо вакцинації від COVID-19

Відповіді на найпоширеніші звернення громадян щодо вакцинації від COVID-19

Вам відмовили у вакцинації проти COVID-19?

а) Через відсутність декларації із сімейним лікарем

Декларація із сімейним лікарем не є обов’язковою для проведення щеплення від COVID-19, її відсутність не є підставою, щоб вам відмовили у вакцинації. Втім, її наявність значно прискорює внесення даних про ваше щеплення до електронної системи охорони здоров’я. Якщо у вас немає декларації із сімейним лікарем, просто візьміть із собою на щеплення паспорт та індивідуальний податковий номер.

б) Через те, що попереднє щеплення зроблене в іншому закладі

Отримати наступну дозу вакцини можна в будь-якому пункті чи центрі вакцинації в будь-якому куточку України, незалежно від того, де ви робили перше щеплення. Переглянути актуальний перелік пунктів щеплення і центрів масової вакцинації та обрати найближчий можна за посиланням vaccination.covid19.gov.ua/list

в) Через відсутність конкретної вакцини

Відсутність конкретної вакцини не може бути причиною відмови у щепленні. Комбінування вакцин проти COVID-19 є цілком безпечним та ефективним. Якщо конкретна вакцина наразі недоступна, або на першу дозу у вас сталася важка реакція, можливе використання вакцин різного типу для першої, другої та наступних доз та введення за такими схемами:

  • Інактивовані вакцини (CoronaVac/Sinovac) + векторні (AstraZeneca) або мРНК (Pfizer, Moderna)
  • Векторні вакцини (AstraZeneca) +  мРНК-вакцини (Pfizer, Moderna)
  • мРНК-вакцини (Pfizer, Moderna) + векторні вакцини (AstraZeneca)

г) Через необхідність відкрити новий флакон

Кожна вакцина проти COVID-19 містить визначену кількість доз, яка розрахована на певну кількість людей. У кожному флаконі вакцини Moderna – 10 доз для первинної серії, 20 доз для бустеру. Кожен флакон AstraZeneca (Covishield) містить 10 доз вакцини. Вакцину Comirnaty/Pfizer перед введенням необхідно розвести. Після розведення флакон цієї вакцини містить 6 доз. Вакцина СoronaVac – однодозна.

Якщо всю вакцину з відкритого флакону не використали в дозволений термін, залишкові дози утилізують.

Щоб усі верстви населення по всій країні могли своєчасно та зручно щепитися, Міністерство охорони здоров’я повідомило керівникам структурних підрозділів з питань охорони здоров’я обласних, Київської міської державної адміністрації, що якщо під час щеплення вакциною Moderna немає 10 осіб, аби використати повний флакон, допускається вакцинація мінімум 6 осіб з одного флакону. Тож охочі щепитись можуть це зробити, навіть якщо є ризик того, що може залишитися кілька невикористаних доз.

Можливо, вам відмовили у вакцинації через недостатню кількість охочих вакцинуватися у якомусь центрі вакцинації чи пункті щеплення, аби запобігти утилізації. У такому випадку:

  1. Ви можете вакцинуватися вакциною СoronaVac від Sinovac Biotech, яка містить 1 дозу у флаконі.
  2. Ви можете залишити свої дані, щоб вас внесли в списки охочих вакцинуватися конкретною вакциною. Коли набереться достатня кількість людей – вам повідомлять та запросять на вакцинацію.
  3. Аби не чекати – ви можете вакцинуватися будь-якою іншою доступною вакциною проти COVID-19. Міксування вакцин дозволене і є цілком безпечним. Воно проводиться за наступною схемою:
  • Інактивовані вакцини (CoronaVac/Sinovac) + векторні (AstraZeneca) або мРНК (Pfizer, Moderna)
  • Векторні вакцини (AstraZeneca) +  мРНК-вакцини (Pfizer, Moderna)
  • мРНК-вакцини (Pfizer, Moderna) + векторні вакцини (AstraZeneca).

Наголошуємо, що найважливішим є те, щоб кожний українець отримав захист від коронавірусної хвороби – вакцину!

Ваші дані про вакцинацію не відображаються або відображаються з помилками? 

Якщо в додатку “Дія” ваші дані про вакцинацію не відображаються – трохи зачекайте, можливо, послуги у застосунку оновлюються. Наступним кроком переконайтеся, що ви використовуєте останню версію “Дії”. Якщо ні – то оновіть додаток. Якщо це не допомогло – напишіть в службу підтримки додатку.

Але перед тим як звертатися до технічної підтримки, радимо за посиланням переглянути найбільш поширені проблеми з генеруванням сертифікатів у “Дії” та алгоритми їх усунення.

А якщо ваші дані некоректно відображаються в електронній системі охорони здоров’я необхідно звернутися до свого сімейного лікаря, або до лікаря, що проводив вакцинацію і вносив ваші дані в цю систему. Вони перевірять правильність внесених у реєстр даних.

Зіткнулися з непрофесійною поведінкою медичного персоналу під час вакцинації?

Нам дуже шкода, що трапилася така неприємна ситуація. Якщо ви зіткнулися з непрофесійною поведінкою медичного персоналу під час вакцинації проти COVID-19 – будь ласка, повідомте про це адміністрацію медзакладу, де вам проводили щеплення. Також ви можете звернутися до департаменту охорони здоров’я регіону чи в контакт-центр МОЗ з питань COVID-19 за телефоном 0 800 60 20 19.

Контакти регіональних департаментів охорони здоров’я можна знайти тут https://moz.gov.ua/regionalni-upravlinnja

Пункт щеплення або центр вакцинації не працює за графіком?

Зазвичай, пункт щеплення або центр вакцинації змінює графік роботи у святкові дні чи державні вихідні. Актуальні графіки роботи ви можете переглянути тут vaccination.covid19.gov.ua/list

Підліткам віком від 12 до 17 років відмовили у вакцинації?

В Україні дітей віком від 12 до 17 років вакцинують проти COVID-19 за спрощеною процедурою. Надавати довідку про рутинні щеплення не потрібно. Батькам достатньо лише записати дитину на вакцинацію. Але для щеплення дітей 12-13 років обов’язковою є інформована згода (форма N 063-2/о) батьків або опікунів. Цей документ перед вакцинацією вам видасть лікар і попросить його заповнити.

Діти від 14 років можуть самостійно звернутися до будь-якого пункту щеплення чи центру вакцинації.

Дітей віком від 12 років щеплюють вакциною Comirnaty від Pfizer-BioNTech. Інтервал між першою та другою дозою – 21-28 діб.

Мобільна бригада не виїхала вакцинувати організований колектив?

За допомогою мобільної бригади вакцинують організовані колективи, що мають у своєму штаті понад 100 людей, охочих щепитися. Для проведення вакцинації керівництво повинно заздалегідь скласти поіменні списки працівників.

Організовані колективи вакцинують у кожному регіоні України в тій послідовності, в якій вони записувалися через контакт-центр МОЗ з питань COVID-19 за телефоном 0 800 60 20 19. Регіональні координатори з вакцинації складають графіки виїздів мобільних бригад. Тому вам, можливо, треба буде почекати її приїзду декілька тижнів. Цей процес відбувається поступово, залежить від кількості мобільних бригад з імунізації та графіка постачання вакцини.

Коли підійде час щеплення колективу, регіональний координатор з вакцинації зателефонує відповідальній особі та повідомить усю необхідну інформацію для підготовки та проведення щеплень. Важливо зазначити, що керівництво організованого колективу має забезпечити необхідні умови – наприклад, заздалегідь підготовлене чисте приміщення для проведення вакцинації та для медичного спостереження після щеплень протягом 30 хвилин, а також захисні маски.

Мобільна бригада не виїхала вакцинувати маломобільних осіб?

Мобільні бригади вакцинують громадян, які через стан здоров’я не можуть самостійно пересуватися. Для вакцинації окремих маломобільних громадян використовують лише вакцини в однодозних флаконах. В Україні такою вакциною є CoronaVac від Sinovac Biotech.  Так само цю вакцину можна використовувати і для бустерної дози. Якщо мобільні бригади щеплять групу людей, наприклад у будинку для літніх людей, то вони можуть використовувати будь-яку наявну в них антиковідну вакцину.

Регіональні координатори з вакцинації складають графіки виїздів мобільних бригад так,  щоб за один виїзд вони могли вакцинувати декілька маломобільних осіб. Тому вам, можливо, треба буде почекати її приїзду кілька тижнів, коли збереться достатня кількість охочих вакцинуватися вдома у вашому районі чи населеному пункті.

Якщо пройшло більше декількох тижнів очікування, радимо зателефонувати вашому сімейному лікарю або на гарячу лінію МОЗ з питань COVID-19 за телефоном 0 800 60 20 19 та залишити скаргу.

Ви – громадянин іншої держави і вам відмовили у щепленні? 

Усі іноземці та особи без громадянства, які перебувають в Україні на законних підставах, можуть вакцинуватися від COVID-19 за тією ж процедурою, що й українські громадяни.

Для іноземців та осіб без громадянства, які не мають дозвіл на постійне проживання в Україні, статус мігранта або людини, яка потребує додаткового захисту, вакцинація є безоплатною. Для іноземців, які перебувають на території країни тимчасово, заклади охорони здоров’я можуть встановлювати вартість проведення послуги з вакцинації. Сама вакцина від COVID-19 є безоплатною.

Іноземці можуть записатися на щеплення до найближчого пункту чи центру вакцинації за контактним телефоном. Адреси та контакти – на vaccination.covid19.gov.ua/list або можна зателефонувати до контакт-центру МОЗ з питань COVID-19 за телефоном 0 800 60 20 19.

Відсутність декларації із сімейним лікарем не є підставою, щоб людині відмовили у щепленні. Реєстрація та внесення даних до електронної системи охорони здоров’я відбувається на підставі одного (або кількох) з документів, що посвідчують особу:

  • документ, що підтверджує факт народження, виданий компетентними органами іноземної держави, легалізований у встановленому порядку
  • свідоцтво про народження (для осіб віком до 14 років)
  • посвідка на постійне проживання в Україні
  • посвідчення біженця
  • посвідчення особи, яка потребує додаткового захисту.

Усі іноземці та особи без громадянства, яких щепили двома дозами протиковідної вакцини в Україні, можуть отримати Міжнародне свідоцтво про вакцинацію від COVID-19. Його можна забрати в лікаря, який проводив щеплення, або у сімейного лікаря, якщо з ним підписали декларацію. Після першого щеплення можна отримати довідку 063/о “Карта профілактичних щеплень”.

Якщо іноземець або особа без громадянства зробили перше протиковідне щеплення за кордоном, то вони можуть записатися на друге чи подальші щеплення відповідною вакциною (за наявності) в Україні та отримати Міжнародне свідоцтво про вакцинацію від COVID-19 на підставі документа про щеплення, виданого в іншій країні.

Вам відмовили у щепленні бустерною дозою вакцини Moderna через відсутність інструкції щодо препарату?

Наразі інструкція до протиковідної вакцини Moderna представлена українською та англійською мовою.

Всі медичні працівники, що проводять щеплення, проходять практичні навчальні курси та тренінги, які організовують МОЗ України, Національна служба здоров’я України, Центр громадського здоров’я МОЗ України, ВООЗ, Дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ) в Україні, USAID та інші національні й міжнародні партнери.  Медичні працівники отримують інформацію про всі вакцини, доступні наразі в Україні – зокрема, отримують рекомендації, як консультувати людей до і після вакцинації, як вводити вакцину, як безпечно утилізувати використані ін’єкційні матеріали та як за необхідності надати екстрену невідкладну допомогу.

Якщо вам відмовили у проведенні вакцинації проти COVID-19 – будь ласка, повідомте про це адміністрацію медзакладу, де це сталося. Також ви можете звернутися зі скаргою до департаменту охорони здоров’я регіону чи в контакт-центр МОЗ з питань COVID-19 за телефоном 0 800 60 20 19.

Контакти регіональних департаментів охорони здоров’я можна знайти тут https://moz.gov.ua/regionalni-upravlinnja

Ви проживаєте на тимчасово окупованій території і вам відмовили у вакцинації?

Українці, які проживають на тимчасово окупованих територіях Донецької, Луганської областей, АР Крим та м. Севастополя, можуть вакцинуватися проти COVID-19 в будь-якому пункті чи центрі щеплення на підконтрольних Україні територіях.

Крім того, спеціально для громадян з тимчасово окупованих територій працюють пункти та центри вакцинації, на підконтрольних Україні територіях, розташовані у пунктах в’їзду-виїзду через лінію розмежування у Донецькій і Луганській областях та через адмінкордон в Херсонській області або у недалеко від них. Їхній перелік ви можете знайти за посиланням https://bit.ly/3iwT5Or.

Запис до них відбувається через контакт-центру МОЗ з питань COVID-19 за номером 0 800 60 20 19, або за допомогою чату на сайті МОЗ https://moz.gov.ua/. Під час розмови оператору необхідно повідомити, з якого ви населеного пункту (уточнивши, що наразі він є тимчасово окупованим), вказати ваші дані та обрати зручний час і місце проведення щеплення.

Також пройти вакцинацію можна у будь-якому іншому пункті чи центрі вакцинації на всій території України.

Якщо вам відмовили у проведенні вакцинації проти COVID-19 – будь ласка, ви можете звернутися зі скаргою до департаменту охорони здоров’я регіону чи в контакт-центр МОЗ з питань COVID-19 за телефоном 0 800 60 20 19.

Контакти регіональних департаментів охорони здоров’я можна знайти тут https://moz.gov.ua/regionalni-upravlinnja

В УКРАЇНІ ВВОДЯТЬ БУСТЕРНУ ДОЗУ ВАКЦИНИ ПРОТИ COVID-19 ДЛЯ ВСІХ ВАКЦИНОВАНИХ

В УКРАЇНІ ВВОДЯТЬ БУСТЕРНУ ДОЗУ ВАКЦИНИ ПРОТИ COVID-19 ДЛЯ ВСІХ ВАКЦИНОВАНИХ

В Україні дозволили бустерну дозу вакцини проти COVID-19 для всіх вакцинованих людей віком від 18 років. Оптимальний термін ревакцинації — від 6 до 9 місяців після завершення первинного курсу вакцинації незалежно від того, якою вакциною щепилася людина.

Таке рішення було ухвалене наказом Міністерства охорони здоров’я України № 26 від 6 січня 2022 року.

Введення бустерної дози вакцини проти COVID-19 вже продемонструвало свою безпечність. Вона посилює імунну відповідь та ефективність проти різних актуальних варіантів коронавірусу SARS-CoV-2.

На сьогодні дані свідчать, що ефективність вакцин у запобіганні симптоматичному перебігу COVID-19, зумовленому варіантом «Омікрон», значно нижча в порівнянні з варіантом «Дельта» і швидко знижується з плином часу, особливо серед людей старшого віку. Введення бустерної дози наближає ефективність вакцин до 90% у попередженні госпіталізації внаслідок захворювання на COVID-19.

Для бустерної дози перевагу надаватимуть м-РНК-вакцинам — Moderna або Comirnaty від Pfizer-BioNTech, незалежно від того, якою вакциною була щеплена людина. Тим, хто отримав перші два щеплення вакциною CoronaVac від Sinovac Biotech, рекомендовано вводити бустерну дозу вакциною Pfizer.

За відсутності мРНК-вакцин бустерну дозу можна зробити іншою вакциною згідно з дозволеними в Україні схемами.

Люди з ослабленим імунітетом, яким зараз вводять додаткову дозу вакцини від COVID-19, теж зможуть отримати бустерну дозу через 3 місяці після додаткової (оптимальний термін введення від 3 до 6 місяців).

Якщо з часу завершення повного курсу вакцинації від COVID-19 вже минуло пів року, ви можете отримати бустерну дозу в будь-якому пункті чи центрі вакцинації. Перелік та контакти пунктів та центрів — на vaccination.covid19.gov.ua/list або за телефоном 0 800 60 20 19.

Нагадаємо, що бустерну дозу в Україні вже вводять людям віком від 60 років, медичним працівники та співробітникам будинків інтернатного типу.

Після введення бустерної дози можна буде отримати новий COVID-сертифікат, який діятиме 270 діб із дати її введення. Згенерувати його можна буде в «Дії» орієнтовно наприкінці січня 2022 року. До того часу буде чинним сертифікат за попередню повну вакцинацію.

Інформація з сайту ЦГЗ України

Source: http://www.dolc.dp.ua/wpress/?p=7372

7 ПОРАД ДЛЯ ЗНИЖЕННЯ РИЗИКУ ВИНИКНЕННЯ РАКУ

7 ПОРАД ДЛЯ ЗНИЖЕННЯ РИЗИКУ ВИНИКНЕННЯ РАКУ

Рак є другою найпоширенішою причиною смерті після серцево-судинних захворювань у світі. Згідно з Висновками з дослідження Глобального тягаря захворювань, у 2019 році у світі новоутворення спричинили смерть понад 10 млн людей та склали 17,83 % від загальної кількості смертей.

В Україні новоутворення входять до основних 5 причин смерті українців і є другими найбільшими вбивцями українців.

Водночас приблизно в третині випадків смерть від раку зумовлена основними факторами ризику, пов’язаними з поведінкою й раціоном харчування. А отже, від 30% до 50% онконедуг можна уникнути, якщо вести здоровий спосіб життя.

Поговорімо про основні фактори ризику і як їм запобігти.

1. Не куріть

Вживання тютюну є найважливішим фактором ризику розвитку раку. На куріння припадає майже 22% світових випадків смерті від раку. Куріння пов’язане з розвитком різних типів раку: рак легень, ротової порожнини, горла, гортані, підшлункової залози, сечового міхура, шийки матки та нирок. Навіть якщо ви не курите, вплив пасивного куріння може збільшити ризик розвитку раку легень.

2. Вживайте здорову їжу

Повноцінний збалансований раціон може знизити ризик онкологічних захворювань:

  • Їжте багато фруктів, овочів та інші харчові продукти з рослинних джерел, як-то цільнозернові та боби. Вони мають бути основою вашого раціону.
  • Контролюйте свою вагу. Обирайте менш калорійні продукти, виключіть із раціону цукор, трансжири, їжу з фастфуду.
  • Не вживайте алкоголь. Ризик різних видів раку, у тому числі рак молочної залози, товстої кишки, легень, нирок і печінки, збільшується з кількістю вжитого алкоголю. Пам’ятайте, безпечної дози алкоголю не існує!
  • Обмежте споживання технологічно обробленого м’яса. ВООЗ наголошує, що вживання великої кількості технологічно обробленого м’яса може збільшити ризик деяких видів раку.

3. Підтримуйте здорову вагу й будьте фізично активними

Близько 20% усіх видів раку спричинено надлишковою вагою. Підтримання здорової ваги може знизити ризик виникнення таких видів раку, як рак молочної залози, простати, легень, товстої кишки та нирок.

Всесвітній фонд досліджень раку рекомендує дорослим підтримувати середній індекс маси тіла в межах 21–23 кг/м2, залежно від норми для різних популяцій, але не вище 25 (ІМТ < 25,0). Калькулятор для обрахунку індексу маси тіла можна знайти тут.

Включіть у свій графік щонайменше 30 хвилин фізичної активності щодня. Для істотної користі для здоров’я необхідно щонайменше 150 хвилин на тиждень помірної аеробної активності або 75 хвилин на тиждень енергійної аеробної активності. Ось тут є кілька прикладів щотижневих графіків фізичної активності.

4. Не засмагайте

Рак шкіри є одним із найпоширеніших видів раку, якому можна запобігти.

  • Уникайте прямого сонячного світла вдень. Влітку обмежуйте перебування на сонці з 10.00 до 16.00 год, коли сонячні промені найагресивніші.
  • Користуйтеся сонцезахисними засобами з SPF 30+, носіть сонцезахисні окуляри та капелюх із широкими полями.
  • Затуляйте відкриті ділянки тіла. Більше одягу — більше захисту. Обов’язково прикривайте свої руки та ноги.
  • Уникайте соляріїв. Вони так само шкідливі, як і природні сонячні промені.

Більше про симптоми, діагностику та профілактику меланоми читайте тут.

5. Вакцинуйтеся

До 25% випадків раку в країнах із низьким і середнім рівнем доходів зумовлено такими інфекціями, як гепатит і вірус папіломи людини (ВПЛ). Зокрема, вірусний гепатит В може збільшити ризик розвитку раку печінки. А вірус папіломи людини може призвести до раку шийки матки та інших статевих органів.

Профілактика раку включає захист від цих вірусних інфекцій. Поговоріть зі своїм лікарем щодо вакцинації!

Більше про вакцинацію від вірусного гепатиту В і вірусу папіломи людини.

6. Уникайте ризикованої поведінки

Іншою ефективною тактикою профілактики раку є уникнення ризикованої поведінки, яка може призвести до інфекцій, які, у свою чергу, можуть збільшити ризик розвитку онкозахворювань.

  • Практикуйте безпечний секс. Обмежте кількість сексуальних партнерів і використовуйте презервативи під час сексу. Більше про профілактику ІПСШ
  • Люди, які живуть з ВІЛ/СНІД, мають вищий ризик розвитку раку ануса, печінки та легень.
  • Вірус папіломи людини найчастіше асоціюється з раком шийки матки, але він також може підвищити ризик розвитку раку ануса, пеніса, горла, вульви та піхви.

7. Регулярно проходьте профілактичні огляди

Регулярні самоперевірки та скринінги для різних типів раку збільшують шанси на раннє виявлення хвороби. Якщо виявити рак на ранній стадії, є висока ймовірність позитивних результатів і успішного подолання захворювання.

Проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо оптимального для вас графіку онкоскринінгу.

Турбуйтеся про себе і своє здоров’я! Якщо усунути фактори ризику, вірогідність захворіти на рак суттєво знижується. А у випадку захворювання, відмова від шкідливих звичок може підвищити ефективність лікування й допоможе покращити самопочуття.

ІНСУЛЬТ: ПРОФІЛАКТИКА ТА ФАКТОРИ РИЗИКУ

ІНСУЛЬТ: ПРОФІЛАКТИКА ТА ФАКТОРИ РИЗИКУ

Інсульт виникає, коли в мозку людини унеможливлюється кровообіг. Клітини мозку можуть загинути через зменшення кровотоку та нестачу кисню. Найкращий спосіб зменшити ризик хвороби — це профілактика. 

Існують 2 види інсультів: ті, що спричинені блокуванням кровотоку, та ті, які викликані кровотечею в мозок. Ішемічні інсульти, що характеризуються закупоркою судин мозку або шиї, спричиняють близько 80% всіх випадків хвороби. 

Три стани ведуть до цієї блокади: 1) тромбоз — утворення згустку в кровоносній судині мозку; 2) емболія — рух згустку з іншої частини тіла (наприклад, від серця) до головного мозку; 3) стеноз — серйозне звуження артерії в мозку.

Знизити ризик інсульту можна, якщо контролювати фактори, що спричиняють хворобу, а також знати її перші ознаки. Попереджувальні ознаки свідчать про те, що мозок не отримує достатньої кількості кисню.

Попереджувальні ознаки інсульту, що виникають раптово:

  • оніміння або слабкість обличчя, руки чи ноги, частіше з одного боку тіла;
  • проблема з розумінням мови чи мовленням, плутанина в словах, реченнях тощо.
  • проблема із зором в очах або оці.
  • проблеми з ходьбою, запаморочення, втрата рівноваги чи координації.
  • сильний головний біль без причин.

Якщо ви спостерігаєте наявність однієї чи кількох ознак, що виникають раптово, одразу звертайтеся до лікаря або викликайте швидку. 

Також ознаки небезпеки можуть проявлятися сонливістю, блювотою, нудотою, двоїнням в очах. Ознаки можуть тривати лише кілька хвилин, потім зникати. Такі сигнали відомі, як транзиторні ішемічні атаки або «мініінсульти». Оскільки ці епізоди нетривалі, більшість людей ігнорують їх, адже симптоми завершуються. Проте, вони сигналізують про важкий стан, який треба лікувати. Звертайте увагу на них! 

Ризик інсульту зростає зі збільшенням кількості та тяжкості факторів ризику. Серед них є ті, на які можна вплинути медикаментозним лікуванням, проконсультувавшись із лікарем.

Основними факторами ризику інсульту є: 

  • Вік. Інсульт зустрічається у всіх вікових групах, проте ризик захворювання збільшується у віці від 55 до 85.
  • Стать. Чоловіки мають більший ризик інсульту в молодому та середньому віці, але більше жінок помирає від інсульту в старшому віці.
  • Сімейна історія хвороби. Члени сім’ї можуть мати генетичну схильність до факторів ризику інсульту: діабету, гіпертонії тощо.
  • Високий кров’яний тиск / гіпертонія. Гіпертонія призводить до збільшення ризику інсульту у віці до 80 років у 2-4 рази.
  • Куріння. Куріння сигарет подвоює ризик ішемічного інсульту та збільшує вірогідність геморагічного інсульту в 4 рази.
  • Хвороби серця. Ішемічна хвороба серця, дефекти клапанів, фібриляція передсердь та збільшення однієї з камер серця можуть призвести до утворення тромбів, що можуть розірватися і закупорити судини в мозку.
  • Наявність транзиторних ішемічних атак. 
  • Діабет. Викликає деструктивні зміни в судинах у всьому тілі, зокрема у мозку. Якщо рівень глюкози у крові високий під час інсульту, тоді пошкодження мозку, зазвичай, є більш серйозним, ніж коли глюкоза в крові в нормі.
  • Дисбаланс холестерину.  Коли холестерин накопичується в судинах, він призводить до атеросклерозу. Атеросклероз є основною причиною звуження судин, що призводить як до інфаркту, так і до інсульту.
  • Фізична бездіяльність та ожиріння. Ожиріння та бездіяльність призводять до  гіпертонії, діабету та серцевих захворюваннь.

Наголошуємо, зупинити або зменшити фактори ризику інсульту  можна завдяки профілактиці! Від кожної людини залежить, наскільки вона готова змінити своє життя, аби наблизитися до щасливого довголіття.

Профілактика інсульту:

1. Перевіряйте рівень холестерину. Контролювати цей показник важливо не рідше, ніж 1 раз на 5 років. Якщо у вас високий рівень холестерину, зміна способу життя та консультація з лікарем допоможе зменшити ризик інсульту.

2. Контролюйте артеріальний тиск. Деколи важко розпізнати симптоми гіпертонії. Поговоріть з вашим лікарем про те, як часто вам потрібно перевіряти тиск. Ви можете це робити вдома, у лікаря, а також в деяких аптеках.

3. Лікуйте діабет. Якщо лікар вважає, що у вас є симптоми діабету, пройдіть обстеження. Регулярно перевіряйте рівень цукру в крові.

4. Лікуйте серцеві захворювання. Вчасно обстежуйтеся та дотримуйтеся призначеного лікування.

5. Обирайте здорову їжу. Щоденний  раціон обов’язково має містити  свіжі овочі та фрукти. Вживайте їжу з низьким вмістом насичених жирів, трансжирів і холестерину. Важливо також обмежити споживання солі, що допоможе знизити артеріальний тиск.

6. Будьте фізично активними. Це допоможе зберегти здорову вагу та знизити рівень холестерину. Щотижня займайтеся швидкою ходьбою, 30-40 хв. аеробних вправ — найкращий спосіб підтримати форму та здоров’я. Проте, якщо ви маєте протипокази до якихось видів фізичних навантажень, проконсультуйтеся з лікарем, який підкаже вправи, що вам підійдуть.

7. Відмовтеся від куріння. Пам’ятайте, що ваш лікар може запропонувати способи відмови від поганої звички.

8. Відмовтеся від алкоголю. Надмірне споживання алкоголю може підвищити кров’яний тиск.

Вчасно звертайтеся до лікаря та дотримуйтеся рекомендацій, піклуйтеся про себе та своїх рідних. Бережіть своє здоров’я.

Що треба знати про скарлатину

Що треба знати про скарлатину

Скарлатина – це гостре інфекційне захворювання. Воно викликане ß-гемолітичним стрептококом групи А. 

Найчастіше ним хворіють саме діти. Для скарлатини характерні симптоми загальної інтоксикації, ангіна та висип на шкірі. Початок хвороби гострий.

Хвороба передається повітряно-крапельним та контактно-побутовим шляхом (наприклад, через іграшки та їжу).

Симптоми:

  • підвищення температури тіла
  • головний біль
  • загальна слабкість
  • блювання
  • біль у горлі
  • сухість шкіри

Головним симптомом скарлатини є висип. Він з’являється на 1-2 день хвороби. Найбільше висип сконцентрований на згинальних поверхнях кінцівок, природних складках, передній і боковій поверхні шиї, боковій поверхні тулуба, животі. Висипка відсутня на носогубному трикутнику (симптом Філатова).

Спочатку на язиці з’являється білий наліт, проте за 4-5 днів він поступово зникає і язик набуває яскраво-малинового кольору з набряклими сосочками.

Як правило, хворі на скарлатину лікуються вдома. Потрібно дотримуватися ліжкового режиму та рекомендацій лікаря (сімейний лікар, інфекціоніст). Скарлатина обов’язково  лікується курсом антибіотиків.

Хворим з тяжкими формами скарлатини, з ускладненнями та за епідемічними показами рекомендована госпіталізація.

Для полегшення загального стану здоров’я додатково лікарі рекомендують:

  • Полоскання ротової порожнини
  • Препарати, які знімають свербіж у місцях висипань

Профілактика хвороби

Щеплення від скарлатини немає, проте перехворівши одного разу у пацієнта виробляється імунітет. Специфічної профілактики від цієї хвороби також немає. Вам варто дотримуватися простих правил гігієни:

  • Провітрюйте приміщення
  • гуляйте на свіжому повітрі
  • уникайте контакту з хворими людьми
  • мийте руки після вулиці та перед їжею.

 

Панкреатит: причини та симптоми

Панкреатит: причини та симптоми

Панкреатит – це запалення підшлункової залози, яке часто прогресує через надмірне споживання алкоголю та жирної, смаженої їжі. Найчастіше хворобу діагностують у дорослих. Вона розвивається через порушення відтоку секрету підшлункової залози.  

Підшлункова залоза – це орган змішаної секреції, що виконує ендокринну й екзокринну функцію. Остання відповідає за синтез панкреатичного соку. До його складу входять ферменти, які допомагають організмові перетравлювати їжу.

Панкреатичний сік має потрапляти до дванадцятипалої кишки, де він бере участь у травленні. Проте під час запального процесу він залишається у підшлунковій залозі, де руйнує її тканину. Так відбувається автоперетравлення (аутоліз), яке впливає на формування панкреатиту.

Класифікацій хронічного панкреатиту є дуже багато, тому далі будуть наведені лише поширені причини та симптоми панкреатитів.

Причини 

  • зловживання алкоголем і тютюнокурінням. Алкоголь може стати причиною погіршення відтоку панкреатичного соку;
  • травма живота;
  • переїдання та перевага жирної, смаженої та гострої їжі у харчуванні.

Також на розвиток хвороби можуть впливати інші проблеми зі здоров’ям: пухлини, що перешкоджають відтоку панкреатичного соку в дванадцятипалої кишки (ДПК), порушення прохідності жовчовивідних шляхів, гастрит, гепатит, жовчнокам’яна хвороба, холецистити та інше.

Симптоми панкреатиту

  • Нападоподібний гострий біль переважно значної інтенсивності. Біль з’являється у верхній частині живота та може віддавати у спину;
  • збільшення кількості слини, відрижка, печія, нудота, блювання, яке не приносить полегшення;
  • знижений або відсутній апетит;
  • вживання їжі викликає напади болю, тому хворі часто свідомо обмежують себе в їжі;
  • здуття, бурчання в животі та проноси (3-4 рази на день);
  • при певних видах панкреатиту може бути лихоманка, гіпотонія, тахікардія та загальна слабкість.

Ускладнення

Панкреатит може стати причиною механічної жовтяниці. Це порушення відведення жовчі по жовчовивідних шляхах. Вона може спровокувати холангіт – гнійне запалення жовчовивідних шляхів.

Також через неї може виникнути асцит. Це скупчення рідин у черевній порожнині. При наростанні асциту, проводять проколювання живота для того, щоб випустити зайву рідину.

Одним із ранніх ускладнень хвороби може стати діабетична кома. У людини, яка перехворіла панкреатитом за кілька років може також розвинутися цукровий діабет.  Також можуть утворитися шлунково-кишкові та жовчні нориці. Це патологічні канали, які з’єднують патологічні осередки або внутрішні органи. Вони лікуються хірургічно.

Можливими ускладненнями можуть бути гостра печінкова та ниркова недостатність.

Поради

  • ваш режим харчування повинен завжди бути помірним;
  • дотримуйтеся балансу жирів і білків у раціоні;
  • не зловживайте алкоголем та киньте курити;
  • вживайте медикаменти лише за призначенням лікаря.

У групу ризику входять люди, які вживають алкоголь, курять, мають жовчнокам’яну хворобу, гепатит, гастрит, гормональні порушення та муковісцидоз (як правило, стає причиною панкреатиту у дітей). Таким людям варто контролювати перебіг хвороби та регулярно проходити огляди у лікаря.

Симптоми панкреатиту дуже схожі на більшість хвороб шлунково-кишкового тракту, тому варто одразу звертатися до гастроентеролога, адже своєчасна діагностика та правильне лікування можуть вберегти вас від наслідків.

 

 

Чому літнім людям потрібне розумове навантаження і як тренувати мозок

Чому літнім людям потрібне розумове навантаження і як тренувати мозок

Наш мозок потребує тренування, так само, як і тіло. Особливої актуальності це твердження набуває з віком: що старше ми стаємо, то важливіше тримати мозок в тонусі.

ЧОМУ ЛІТНІМ ЛЮДЯМ ПОТРІБНЕ РОЗУМОВЕ НАВАНТАЖЕННЯ

Розумове навантаження:

  • стимулює мозок;
  • допомагає покращувати мислення та пам‘ять;
  • поліпшує швидкість реакції.

Крім того, регулярна розумова діяльність допомагає зміцнити нейронні мережі та сповільнює їх ослаблення в процесі старіння.

Комбінація фізичного та розумового навантаження посилює так званий когнітивний резерв мозку (наші можливості), і тим самим стає на заваді деменції (https://goo.gl/L8mtDA).

ЯК ТРЕНУВАТИ МОЗОК

Є багато можливостей, що дозволяють підтримувати когнітивні навички для літніх людей. Серед них читання, гра на музичному інструменті, настільні ігри та навіть звичайне спілкування.

Онлайн-курси – ще один чудовий інструмент. Наприклад, 80-річний пан Володимир, який пережив два інфаркти, онкозахворювання та має проблеми з щитовидною залозою, завершив уже 10(!) онлайн-курсів, які доступні на платформі Prometheus. Ознайомитись з історією пана Володимира можна тут: https://goo.gl/6bJ4X3

Поділіться цією інформацією зі своїми бабусями та дідусями, і не забувайте піклуватися про мозок також! Адже здоров’я підтримують не лише лікарі та ліки.

Чи варто ризикувати здоров’ям заради засмаги: 8 фактів про солярій

Чи варто ризикувати здоров’ям заради засмаги: 8 фактів про солярій

Статистика свідчить, що молодь у всьому світі частіше користується соляріями, ніж дорослі. Водночас, засмага у солярії є найнебезпечнішою саме для підлітків, оскільки що раніше людина починає користуватися солярієм, то вищий ризик розвитку раку шкіри у майбутньому. Напередодні марафонів випускних балів і, відповідно, масових походів у солярії заради красивого відтінку шкіри нагадуємо, чому цього робити не варто.

Будь-який тип засмаги – штучна чи природна – небезпечний, адже шкіра піддається прямій дії УФ-променів. Засмага у солярії передбачає високий рівень УФ-випромінювання (UVA та UVB) протягом короткого проміжку часу, тому завжди існує ризик отримати опік шкіри та підвищити ймовірність небезпечних захворювань у майбутньому.

8 ФАКТІВ ПРО СОЛЯРІЙ

1. Солярій може призвести до раку шкіри, катаракти та раку очей

Відвідування соляріїв будь-якого типу – це піддавання шкіри прямій дії ультрафіолетових променів, а це збільшує ризик розвитку різних видів раку шкіри. Дослідження доводять, що відвідування солярію збільшує ризик розвитку найбільш небезпечного типу раку – меланоми. Так само солярій може стати причиною виникнення базально-клітинної карциноми та плоскоклітинного раку, катаракти та раку очей.

2. У молодих людей ризик раку вищий

Вчені дослідили, що серед жінок у віці до 30 років, які регулярно відвідували солярії, ризик розвитку меланоми був у шість разів вищий, ніж серед тих, які не засмагали. Серед жінок у віці від 30 до 39 років, які регулярно відвідували солярії,  цей показник був в чотири рази вищим, ніж серед тих, які не засмагали.

3. Що довше і частіше ви відвідуєте солярій, то більшим стає ризик розвитку раку

Вчені констатують, що ризик розвитку меланоми зростає із збільшенням кількості років, годин або сеансів у солярії.

4. Старі і нові моделі обладнання для штучної засмаги однаково шкідливі

Дослідження не лише підтверджують зв’язок між солярієм та розвитком меланоми, а й доводять, що немає суттєвої різниці щодо терміну використання обладнання для штучної засмаги: солярії будь-якого типу шкідливі для здоров’я, причому, як нові, так і старі моделі. Тому думати, що нова модель зробить сеанс абсолютно безпечним – не варто.

5. Солярій прискорює старіння

Штучна засмага пересушує шкіру і прискорює її старіння  (особливо у разі опіку), сприяє появі зморшок та вікових плям.

6. Штучна засмага не є безпечним способом стимулювання вироблення в організмі вітаміну D

Важливо, щоб організм людини отримував достатню кількість вітаміну D, але для цього не потрібно часто відвідувати солярії чи засмагати на сонці. Найбезпечніший спосіб – це прогулянки на свіжому повітрі з дотриманням усіх правил безпеки перебування на сонці. Крім цього, деякі продукти харчування є хорошим джерелом вітаміну D: риба, молочні продукти, яєчні жовтки.

7. Так звана «базова засмага» також небезпечна

Засмага – це реакція організму на ураження шкіри внаслідок дії УФ-променів. Існує така думка, що так звана «базова засмага» захищає шкіру від опіків у разі надмірного перебування на сонці. Однак немає жодних доказів на підтвердження цієї думки. В той же час, люди, які користуються соляріями, частіше повідомляють про опіки, ніж ті, хто засмагає на сонці.

8. Солярії заборонені або їх використання обмежено у багатьох країнах світу

У деяких штатах США, а також в Австрії, Бельгії, Фінляндії, Франції, Німеччині, Ісландії, Італії, Норвегії, Португалії, Іспанії та Великобританії діють закони, які забороняють неповнолітнім користуватися послугами соляріїв. А у Бразилії та Австралії діє повна заборона на солярії.

ЯК ГОВОРИТИ З ДІТЬМИ ПРО ШКІДЛИВІСТЬ СОЛЯРІЮ: ПОРАДИ БАТЬКАМ

Краще почати розмову із дитиною про шкоду соляріїв до того, як почнеться період захоплення штучною засмагою. Діти краще слухають та сприймають цю інформацію, ніж підлітки, які намагаються завжди бути в тренді. Тому не зволікайте та розповідайте своїм дітям про шкоду засмаги для їх здоров’я, особливо у разі надмірного захоплення. Наприклад, ви можете пояснити своїм дітям, які основні ризики пов’язані зі штучною засмагою, щоб вони могли самостійно проаналізувати усі «плюси» і «мінуси» та  зробити власний вибір на користь здоров’я.

Переконайте їх, що необов’язково щодня відвідувати солярій, щоб мати чудовий вигляд на випускному чи іншій вечірці (адже найчастіше саме таке бажання є основним приводом для відвідування солярію). Поясніть їм, що негативний ефект від прямої дії УФ-променів на шкіру накопичується з кожним наступним відвідуванням солярію, а головне – це збільшує ризик розвитку раку шкіри.