17 ЛИСТОПАДА – ДЕНЬ БЕЗ ТЮТЮЮНУ. ОТРУТА НА КІНЦІ ЦИГАРКИ

Встановлено, що у Європу тютюн із Америки привіз Колумб. Незабаром тютюн посів значне місце, з якого не відступає і по цей час.

Така шкідлива звичка як паління, сьогодні сприймається нами набагато болючіше, в порівнянні з минулим часом. З тієї причини що паління стає звичкою не тільки чоловіків, а і жінок.

Спостерігається тенденція звикання до тютюну молоді у ранньому віці.
Необхідно знати, що паління є не тільки вид наркотичної залежності – воно і звичній мірі являється шкідливою психічною установкою.

Крім того фахівці попереджують, що роблячи затяжку, людина вводить в свій організм не лише один нікотин, а цілий «букет» шкідливих речовин. У 25 цигарках, наприклад, знаходиться до 1 мг синильної кислоти, 4 мг аміаку, 0,5 л угарного газу. Виявлено в тютюновому димі і такий активний канцероген, як полоній.

Не спасуть від цього лиха ніякі хитрощі.

Щоб курець не тримав у роті цигарку чи трубку, просту або з «надійним» фільтром, організм однак буде під впливом різноманітних отрут. І так з дня на день, з року в рік.
Чим раніше людина починає палити, тим коротше стає її життя.
Людство це давно зрозуміло та почало боротьбу з палінням, не чикаючи на ті незаперечні докази, які має сучасна наука.

ПАМ’ЯТАЙТЕ! Нікотиноманію легше попередити, ніж лікувати. А найголовніше мобілізуйте силу волі, адже паління результат того, що ви не навчилися керувати собою. Обов’язково дружіть з фізкультурою та спортом. Намагайтеся свій вільний час проводити на свіжому повітрі!

Інструктор з санітарно-освітньої роботи КЗБМР ”БЦ мл №2” Козаченко С.М.

Дайджест №17. Про роботу медичних закладів у 2020 році

У новому номері національної медичної стіннівки розповідаємо про те, як працюватимуть заклади охорони здоров’я у 2020 році за договорами з Національною службою здоров’я України.

Завантажити дайджест: https://bit.ly/2lXw3Fj

Дайджест №16: Про безперервний професійний розвиток лікарів

У новому номері національної медичної стіннівки розповідаємо про зміни у системі безперервного розвитку лікарів, які вступили в дію 5 квітня 2019 року.

Завантажити дайджест: https://bit.ly/2XbhhNa​

Дайджест №15: Про організацію приватної практики лікарем-ФОП

У новому номері національної медичної стіннівки розповідаємо  про правила і можливості роботи лікаря первинної допомоги як фізичної особи – підприємця, відповідаємо на поширені питання про зміни в охороні здоров’я, а успішні лікарі-ФОП, які уклали договори з Нацслужбою здоров’я, діляться досвідом.

Завантажити дайджест: https://bit.ly/2W44Q15

Дайджест №13: Про найважливіші етапи трансформації охорони здоров’я за рік

У новому номері національної медичної стіннівки зібрали матеріали про те, як здійснювати основні перетворення в закладах охорони здоров’я.

Завантажити дайджест: https://bit.ly/2LF6uSc

Дайджест №12: Про електронну медичну картку

У новому номері національної медичної стіннівки розповідаємо про електронні інструменти, які будуть впроваджені в систему охорони здоров’я, відповідаємо на поширені питання про зміни в охороні здоров’я, подаємо рекомендації, як обрати медичну інформаційну систему.

Завантажити дайджест: https://bit.ly/2Swl54M

Дайджест №10: Фінансове планування закладів первинної медичної допомоги

У новому номері національної медичної стіннівки розповідаємо про те, як закладам первинної медичної допомоги планувати доходи і витрати в умовах нової моделі фінансування, відповідаємо на поширені питання про зміни в охороні здоров’я, а керівники медзакладів діляться, як витрачатимуть кошти, отримані від Нацслужби здоров’я.

Завантажити дайджест: https://bit.ly/2Nx3bQB

Чому літнім людям потрібне розумове навантаження і як тренувати мозок

Наш мозок потребує тренування, так само, як і тіло. Особливої актуальності це твердження набуває з віком: що старше ми стаємо, то важливіше тримати мозок в тонусі.

ЧОМУ ЛІТНІМ ЛЮДЯМ ПОТРІБНЕ РОЗУМОВЕ НАВАНТАЖЕННЯ

Розумове навантаження:

  • стимулює мозок;
  • допомагає покращувати мислення та пам‘ять;
  • поліпшує швидкість реакції.

Крім того, регулярна розумова діяльність допомагає зміцнити нейронні мережі та сповільнює їх ослаблення в процесі старіння.

Комбінація фізичного та розумового навантаження посилює так званий когнітивний резерв мозку (наші можливості), і тим самим стає на заваді деменції (https://goo.gl/L8mtDA).

ЯК ТРЕНУВАТИ МОЗОК

Є багато можливостей, що дозволяють підтримувати когнітивні навички для літніх людей. Серед них читання, гра на музичному інструменті, настільні ігри та навіть звичайне спілкування.

Онлайн-курси – ще один чудовий інструмент. Наприклад, 80-річний пан Володимир, який пережив два інфаркти, онкозахворювання та має проблеми з щитовидною залозою, завершив уже 10(!) онлайн-курсів, які доступні на платформі Prometheus. Ознайомитись з історією пана Володимира можна тут: https://goo.gl/6bJ4X3

Поділіться цією інформацією зі своїми бабусями та дідусями, і не забувайте піклуватися про мозок також! Адже здоров’я підтримують не лише лікарі та ліки.

Дайджест №9: Нові правила роботи в умовах трансформації охорони здоров’я

У новому номері національної медичної стіннівки розповідаємо про медичні послуги, які мають надавати на сімейні лікарі, терапевти і педіатри, відповідаємо на поширені питання про зміни в охороні здоров’я, а лікарі діляться досвідом, як вирішують питання щодо викликів додому.

Завантажити дайджест: https://bit.ly/2OrDHSh

Дайджест №8: Як працює програма «Доступні ліки»

У черговому номері «Дайджесту змін в охороні здоров’я» розповідаємо про принцип роботи і досягнення програми «Доступні ліки», відповідаємо на питання щодо нових вимог до виписування рецептів, розповідаємо, як працює відшкодування ліків у селах України.

Завантажити дайджест: https://goo.gl/1H9d5N